Nocoj posluamo novi cedeer ljubljanske hrupne zasedbe A.U.B., ki je njihov drugi solo album. Sledijo koncertne napovedi z THE DEATH OF ANNA KARINA, SEPTEMBER 10TH, THE END OF SIXTHOUSAND YEARS, LEFT THE CROWD, JASON, itn.
A.U.B. Izhod V Sili CD-R
- Izdano v samozalobi (2006)
- 6 pesmi / 35 minut
Diskografija:
- A.U.B. / HEQET split kaseta
- SNAJPER / A.U.B. / N.B.N. split kaseta
- PROPAD LOVETVA kompilacijska kaseta
- s/t CD-R izel v samozalobi (2005)
Playlista:
CD-R - A.U.B. - Izhod V Sili 2 Samokritika (2:51)
CD-R - A.U.B. - Izhod V Sili 4 Nuklearni Maraton (5:55)
CD-R - A.U.B. - Izhod V Sili 6 Dopoldansko Klistiranje (4:34)
Koncertne napovedi:
23.03.2006, Klub Gromka, Ljubljana ob 21.00
EVIL (Poljska) ex-Self Hate in Infekcja teek energien punk z vplivi metala in grindcore deli
PANACEJA (Rijeka) hiter hardcore/punk
23.03.2006, Channel Zero
Alzheimer Trio (pevska Avdicija: Alzheimer Trio ft. NToko, Hruky (Deca Debilane) in drugi vokalvolonterji)
24.03.2006, Orto bar, ob 22.00
Golliwog (Slovenija) punk - Nofx Tribute Show
Kastrator
25.03.2006, MD GROM, Gornja Radgona ob 22.00
JASON ANDERSON (USA) power pop / post rock (K-Records, Secretly Canadian)
25.03.2006 NOVA GORICA - MOSTOVNA ob 20.30
Hardcore/punk festival CITY OFICA - www.myspace.com/cityoffestival
THE DEATH OF ANNA KARINA (italija)... screamo - www.thedeathofannakarina.com,
www.myspace.com/thedeathofannakarina
THE END OF SIXTHOUSAND YEARS (italija)... metalcore, italija - www.sixthousandyears.com, www.myspace.com/theendofsixthousandyears
SENATA FOX (hrvaka) trashcore - www.myspace.com/senatafox
SEPTEMBER 10TH (italija) post-punk-indie - www.september10th.org, www.myspace.com/september10th
GOLLIWOG (slovenija) melodien punkrock - www.golliwog.cjb.net, www.myspace.com/golly
KILLING OPTION (slovenija) metalcore - www.myspace.com/killingoption
+ DJ Liza & Louie
26.03. 2006, Klub Gromka, Ljubljana ob 22.00
JASON (Brazilija) old school HC / post rock - www.jason.art.br, www.jason.biz.md
LEFT THE CROWD (Nemija) melodien screamo HC - www.myspace.com/leftthecrowd
Od koncertnih napovedi posluamo:
THE DEATH OF ANNA KARINA: Themes And Variations About The End Of USA (1:54)
SEPTEMBER 10TH: Flexibility (3:40)
THE END OF SIXTHOUSAND YEARS: A burial (3:19)
LEFT THE CROWD: Sun And The Sky (1:37)
JASON: Roda Gigante (0:59)
Craigmib [10/11/2017]
- http://mangystin.bxox.info
Огуречная диета: как похудеть на 10 кг за неделю.
07:03, 29 июля 2017.
Sobesednik.ru решил рассказать о самой доступной и несложной диете – огуречной.
Все мы ждем лето, чтобы хорошенько отдохнуть и зарядиться позитивными эмоциями, которых хватит на весь год до следующего лета. Кто-то предпочитает активный отдых, а кому-то нравится валяться у моря и греться под лучами жаркого летнего солнышка. И разумеется, всем очень хочется быть в отличной физической форме. Чтобы выглядеть на все 100, нужно использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые лучшие «друзья» в борьбе с лишним весом – это овощи и фрукты.
Огурцы на 95% состоят из воды, содержат много клетчатки, отличаются невысокой энергетической ценностью – 15 ккал на 100 г, что делает их незаменимым продуктом диетического питания. В основе эффективности любой огуречной диеты лежит обеспечение организма большим количеством растительных пищевых волокон и жидкостью, ведь употребление 2 кг плодов равноценно приему 1,9 л воды. При этом за счет полезных свойств самих овощей нормализуется работа кишечника, восстанавливается водно-солевой баланс, активизируется обмен веществ, что ведет к здоровому избавлению от лишних килограммов.
Соблюдая диету на огурцах, можно потерять около 1,5 кг за одни сутки. Причиной столь высокой эффективности является способность огуречного сока расщеплять жиры, а затем выводить их вместе с излишней жидкостью. Данная система питания часто называется диетой для тонкой талии. Именно в этой проблемной зоне оседает наибольшее количество жиров, которые чувствительны к действию активных веществ огуречного сока, что в первую очередь позволяет уменьшать живот, тогда как для большинства других диет это является непосильной задачей.
На завтрак ежедневно выпивайте чашечку черного чая или кофе без сахара.
Второй завтрак – время огурцов. Съешьте пару свежих средних огурчиков вместе с кусочком ржаного хлеба.
Обед принесет некое разнообразие, но все равно каждый день основным продуктом будут огурцы.
Понедельник – овощной бульон с добавлением огурцов, редиса, моркови и яблока.
Вторник – салат из свежих огурцов и редиса с добавлением растительного масла. Одна чашка несладкого черного чая.
Среда – рис, отваренный на пару, огурец, зелень.
Четверг – рис, отваренный на пару, небольшой кусочек твердого сыра, свежий огурец.
Пятница – вареное яйцо, овощной салат из огурца, редиса, моркови, капусты, зелени, один апельсин.
Суббота – окрошка из одних овощей, но без картошки, зелень, черный чай без сахара.
Воскресенье – овощной бульон с добавлением огурца, редиса, свежей моркови, много зелени, чай без сахара.
Во время полдника съешьте любой фрукт: апельсин, киви, яблоко или грушу. Или же один свежий огурец.
Ежедневно на ужин делайте салат из свежих огурцов с любой зеленью и заправляйте его растительным маслом.
Если вы решили сесть на огуречную диету, вамнужно быть уверенным, что вы не попадаете в группу риска, кому этот режим питания не подходит. Перед началом диеты сходите к кардиологу. Он должен подтвердить безопасность мочегонной диеты для вашего сердца и назначить препараты. От такой диеты стоит отказаться людям, имеющим хронические заболевания почек. Огурцы обладают ярко выраженным мочегонным эффектом. Людям с хроническими заболеваниями нужно с осторожностью применять такую диету из-за отсутствия в рационе белков. Возможно, лучше ограничиться отдельными разгрузочными днями на огурцах. Из-за большого содержания клетчатки огуречная диета противопоказана людям, страдающим гастритом или колитом.
Придерживаться такого режима питания дольше одной недели не стоит. Рацион очень скудный, и организм, наоборот, начинает откладывать про запас. Обманывать свой организм дольше 7 дней не получится.
Хотите поделиться?
Политика.
Общество.
Колумнисты.
Быков.
Кара-Мурза-ст.
Культура и ТВ.
Шоу-бизнес.
Здоровье.
Туризм.
Недвижимость.
Читайте также.
Оформите подписку на наши издания.
Только в "Собеседнике"
Ольга Красько:
Алексей Кортнев:
Галина Стаханова:
Сергей Минаев:
Борис Клюев:
Шесть шагов под венец: что мешает современным женщинам выйти замуж.
Зарядка от косметолога: 4 упражнения для молодости лица после 35.
Советы кардиолога: как не довести ишемию до инфаркта.
6 натуральных рецептов для красивых и крепких волос.
Почему не получается похудеть: 10 самых абсурдных методик.
свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ №ФС77-43277 от 24 декабря 2010 г. выдано Роскомнадзором.
- http://mangjoo77.mangoosteen.com
odgovori >>